Oi pessoal, tudo bem? Eu sei que está bem complicado manter a vida de exercícios físicos em casa. Por isso trouxe um desafio muito famoso...

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   Oi pessoal, tudo bem? Eu sei que está bem complicado manter a vida de exercícios físicos em casa. Por isso trouxe um desafio muito famoso para vocês conhecerem e se empolgarem a fazer comigo (não garanto que conseguirei todos os dias, mas irei tentar).


   Ele foi criado pela influêncer Chloe Ting, que tem um canal incrível de vida saudável no YouTube. Eu vivo recomendando os vídeos dela, porque acho que são realmente muito bons. Assisti muitas pessoas que aderiram a este challenge e realmente parece trazer muitos resultados.

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   Entrando no site, ao qual ela já preparou vários desafios diferentes você pode selecionar qual deles vai seguir. Eu vou fazer o de duas semanas, e tem um programa pronto por lá. Mas além desse tem de 24 dias, 3 semanas, entre outros.


   Basicamente começou a se espalhar pelo youtube, então muitas pessoas conheceram esses programas e fizeram. Hoje em dia ela é super conhecida, então que tal se mexer nesta quarentena??


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   Vou deixar a playlist do desafio de duas semanas, mas caso queiram outro podem entrar no link deixado ai em cima.


   


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3 comentários:

  1. Oi
    Eu costumava a correr,mas agora faço exercícios físicos em casa. Adorei a dica

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  2. Que maravilha esse desafio, exercícios fazem bem a nossa saúde, gostei das dicas bjs.

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  3. Eu amava correr, ainda amo, mas ja tem um tempo que nao corro.

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