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   Oi pessoal, tudo bem? Eu conclui os treinos do Challenge que eu falei anteriormente que participaria. Foi a melhor coisa que eu podia ter feito, me sinto muito mais disposta e para ajudar você a ficar assim, eu trouxe um post com algumas coisas que podem ser essenciais para sua vida fitness.

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   Eu sei que você pode estar com pouca disposição, mas acredite, depois de começar você se sente muito bem. Eu mesma, no dia que comecei estava com vontade de desistir, mas hoje eu agradeço por ter começado.


   Para começar, eu acredito que você precisa se animar. Coloca uma música legal, aquecer para evitar uma lesão. E para isso eu indico os fones sem fio da TPM de Ofertas, é muito bom, você carrega ele e usa durante seus exercícios para não te atrapalhar com fios.

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   Outra coisa que infelizmente não tenho, mas é bem útil são os relógios smart watch que medem frequência cardíaca, quantas calorias você gastou. Isso vai ajudar no controle, e também dá uma boa animada, você fica feliz quando termina e vê os resultados.


   É muito importante escolher um bom tênis para praticar seus exercícios. Tente evitar fazer sem nenhum calçado, muitas vezes pode acabar dificultando um pouco. Eu gosto muito do modelo NMD da Adidas, passa dar uma olhada na loja!

Sportliches neues Jahr! „Klopf, klopf“ … da sind wir wieder: deine guten Vorsätze für 2016! Wir wollten dich eigentlich nur kurz daran erinnern, dass in diesem Jahr alles anders werden sollte. Erinnerst du dich? Natürlich haben wir auch einen kleinen Motivationstipp für dich im Gepäck: Mit moderner Sport-Kleidung, der richtigen Ausrüstung und frischen Kräften macht das Training gleich noch mal so viel Spaß. Also, auf geht’s!

   E por último, escolha roupas leves. Eu encontrei apenas um modelo de blusa na TPM de Ofertas, acredito que vocês possam gostar. Lembrando que leggins e shorts são essenciais.

Não há dúvida que uma rotina de execução é uma ótima forma de exercício. Você queima toneladas de calorias e trabalha os músculos em muitas…

   Aproveita que a loja sempre tem promoções, você pode levar alguma coisa incrível para casa por um preço super baixo. E também, dependendo do que você for comprar, pode acabar tendo um frete grátis! Eu já vou correndo dar uma olhadinha...


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4 comentários:

  1. Oi
    Eu adoro fazer exercícios e sempre uso relógio smart watch 🙂 vou dar uma olhada nesta loja pra conferir mais 😉

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  2. Sempre faço exercícios e adorei a dica. Já vou pesquisa na loja. bjs

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  3. Eu estou me esforçando, fazendo exercicio todo dia nessa quarentena. É muito importante

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  4. Olá! Até fiquei com vontade de praticar uns exercícios!
    Estou louca por um relógios smart watch.
    Abraços
    Cintia - Coisinhas da Kika

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